有什么方法能夠快速追奶

按摩追奶法：步驟一：用拇指以外的四根手指指腹沿著乳房外圍畫圈式輕推，可以雙手手指一起，由外及內(nèi)，漸漸推至乳暈區(qū)。

花生大米粥 原料：熟花生仁50克，低脂鮮牛奶250毫升，大米150克，白糖些許。制作：先將大米放入鍋里煮粥，熟時(shí)加入花生仁和低脂鮮牛奶，拌上白糖即成。每天分2次即早午或早晚各1次喝完。

六個(gè)追奶成功的方法：喝湯；排空奶水；增加接觸；保證睡眠；飲食控制；小口喝水。

奶水少了可以通過嬰兒吸允、添加飲食營(yíng)養(yǎng)、按摩、增加睡眠、多喝湯水等方式來追奶。嬰兒吸允 如果奶水很少，就要讓嬰兒頻繁地吸允，通過吸允可以刺激促進(jìn)乳汁分泌。作為新手媽媽，千萬不要因?yàn)閾?dān)心疼而不讓嬰兒吸允。

中藥類方法追奶 絲瓜衣、通草各3克煎水喝，或加豬蹄煮湯。若效果不大，可用北芪6克，當(dāng)歸9克，白芷3克，穿山甲6克與絲瓜子3克燉豬蹄，飲湯吃肉，效果極明顯。

催乳的正確按摩手法

『One』， 環(huán)形按摩催乳的方法是比較簡(jiǎn)單的，首先要清潔乳房，然后將雙手的手掌分別放在乳房的上面和下面，用環(huán)形的方式來按摩乳房。一個(gè)乳房按摩完后，再換另一個(gè)乳房，重復(fù)上述動(dòng)作即可。

『Two』， 乳腺管通暢按摩法 用拇指、食指和中指的指腹面順乳腺管進(jìn)行縱向來回按摩，能夠有效地促進(jìn)乳腺管通暢。

『Three』， 按摩催奶的原則是理氣活血，舒筋通絡(luò)。多采用點(diǎn)、按、揉、拿等基本手法，但在實(shí)際應(yīng)用時(shí)須多種手法相互配合。

『Four』， 按摩前，讓我們先為媽媽熱敷一下乳房，特別是那些有硬塊的地方。通過熱敷，可以大大減少按摩時(shí)的痛苦。為了防止皮膚因摩擦而受傷，我們需要在雙手和乳房上涂抹香油或潤(rùn)膚露，然后再開始催乳按摩。

『Five』， 摩法 (1)掌摩法，做環(huán)形而有節(jié)律撫摩，亦稱摩腹。在摩腹時(shí)，常按如下順序進(jìn)行摩腹=上腹=臍=小腹=右下腹=右上腹=左上腹=左下腹。

『Six』， 在進(jìn)行催乳按摩的時(shí)候，為了防止由于摩擦而導(dǎo)致的皮膚損傷，一般要先用香油或潤(rùn)膚露涂抹雙手和乳房，然后再開始按摩。乳頭催乳按摩法：媽媽用一只手從乳房下面撐住，用另一只手輕輕地?cái)D壓乳暈部分，讓其變得柔軟。

催奶師手法教程

『One』， 手指輕撫刺激乳頭，利用手指輕輕的按摩乳頭，適當(dāng)?shù)慕o乳頭一定的刺激。輕揉乳頭根部，用手指慢慢的輕柔乳頭的根部位置，力度為舒適為止，不要過于用力，以免造成疼痛。

『Two』， 第一節(jié)：促進(jìn)乳腺管通暢 方法：用拇指、示指、中指的指腹面順乳腺管走行進(jìn)行縱向來回按摩(見圖1)。第二節(jié)：使乳暈、乳竇變?nèi)彳?方法：用拇指、示指、中指在乳暈部四周進(jìn)行360度旋轉(zhuǎn)按摩，手可以不斷地變換方向。

『Three』， 按摩催奶的原則是理氣活血，舒筋通絡(luò)。多采用點(diǎn)、按、揉、拿等基本手法，但在實(shí)際應(yīng)用時(shí)須多種手法相互配合。

『Four』， 普通型缺乳按摩催乳 按摩手法：梳法，按揉法，捏拿法。按摩穴位：根據(jù)產(chǎn)婦的身體狀況，比較好 采用坐位按摩，這樣更利于準(zhǔn)確取穴和乳汁的泌出，但如果產(chǎn)婦體質(zhì)較虛弱的話，應(yīng)采用仰臥位按摩。

『Five』， 乳房催乳按摩法：首先可以用雙手全掌由乳房四周沿乳腺管，輕輕向乳頭方向推撫，促進(jìn)血液循環(huán)，疏通乳腺管。如果乳房上有硬塊，就應(yīng)該從柔軟的部位推向硬塊部位，直到整個(gè)乳房變得柔軟。

催乳按摩的步驟

大拇指和食指擠壓最后用大拇指和食指在乳暈四周擠壓一番，以更有效地達(dá)到催乳效果。環(huán)形按摩雙手置于乳房的上、下方，以環(huán)形方向按摩整個(gè)乳房。螺旋形按摩一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩。

(1)掌摩法，做環(huán)形而有節(jié)律撫摩，亦稱摩腹。在摩腹時(shí)，常按如下順序進(jìn)行摩腹=上腹=臍=小腹=右下腹=右上腹=左上腹=左下腹。(2)指摩法、中指、無名指、小指指面附著在治療部位上，做環(huán)形而有節(jié)律撫摩。

催乳按摩是一種幫助產(chǎn)婦促進(jìn)乳汁分泌的方法，下面介紹兩種常用的催乳按摩方法。環(huán)形按摩催乳環(huán)形按摩催乳的方法是比較簡(jiǎn)單的，首先要清潔乳房，然后將雙手的手掌分別放在乳房的上面和下面，用環(huán)形的方式來按摩乳房。

方法：用拇指、示指、中指在乳暈部四周進(jìn)行360度旋轉(zhuǎn)按摩，手可以不斷地變換方向。由于乳暈部的乳竇較硬，故需按摩時(shí)間較長(zhǎng)(見圖2)。