產(chǎn)后護(hù)理注意事項(xiàng)

特別注意個(gè)人衛(wèi)生 “月子”里產(chǎn)婦的會(huì)陰部分泌物較多，每天應(yīng)用溫開水或1：5000高錳酸鉀溶液清洗外陰部。勤換會(huì)陰墊并保持會(huì)陰部清潔和干燥。產(chǎn)后由于出汗多，要經(jīng)常洗頭、洗腳、勤換內(nèi)衣褲，保持體膚的清潔。

一定要休養(yǎng)一個(gè)月或一個(gè)半月。產(chǎn)后兩周，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時(shí)間一定要臥床。若常坐或起身走動(dòng)，可能引起子宮下垂。準(zhǔn)備兩三條寬度約為30---40厘米，長(zhǎng)度可繞腹部12圈半的白紗布。

坐月子吃水果的注意事項(xiàng) 不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產(chǎn)后的最初幾天，脾胃虛弱，因此最，好不要吃太多的梨、西瓜。 你可以在飯后或兩餐間吃些水果，這樣就不會(huì)增加消化道的負(fù)擔(dān)。 你吃的水果不要太涼。

【月子期】月子期間一定要注意的50件事

『One』， 但要注意以下幾點(diǎn)： ①坐月子期間要避免身體直接吹到電扇的風(fēng)。 ②開冷氣時(shí)不要將風(fēng)口對(duì)著產(chǎn)婦，并將室溫設(shè)定在攝氏25～28度左右是最適宜的。

『Two』， 如果室內(nèi)溫度過高，產(chǎn)婦可以適當(dāng)使用空調(diào)，室溫一般以25-28℃為宜，但應(yīng)注意空調(diào)的風(fēng)不可以直接吹到產(chǎn)婦。產(chǎn)婦應(yīng)穿長(zhǎng)袖衣和長(zhǎng)褲，比較好 還穿上一雙薄襪子。產(chǎn)婦坐月子期間不可碰冷水，以防受涼或產(chǎn)生酸痛的現(xiàn)象。

『Three』， 月子期間是產(chǎn)婦恢復(fù)的重要時(shí)期，需要注意很多事項(xiàng)。本文將為大家介紹月子期間的注意事項(xiàng)，幫助產(chǎn)婦更好地度過這段時(shí)間。適度清潔月子期間可以洗頭洗澡，但要及時(shí)吹干并注意保暖。適度的清潔對(duì)母嬰都有益。

『Four』， 月子期間的禁忌女性在坐月子期間也要注意不能吃涼的東西，以免引起胃腸疾病或者是牙齒疾病，也不能經(jīng)常的用眼，盡量多休息，不能熬夜，也不能長(zhǎng)時(shí)間看電視看電腦玩手機(jī)，否則對(duì)視力正常也有一定的影響。

『Five』， ●洗澡和洗頭注意。按照傳統(tǒng)坐月子不能洗澡洗頭。

產(chǎn)婦產(chǎn)后護(hù)理:八個(gè)方面的注意事項(xiàng)

一般情況下，經(jīng)陰道正常分娩的產(chǎn)婦在產(chǎn)生第二天就應(yīng)當(dāng)下床走動(dòng)。但應(yīng)注意不要受涼并避免冷風(fēng)直吹。也可以在醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)下，每天做一些簡(jiǎn)單的鍛煉或產(chǎn)后體操，有利于恢復(fù)，并保持良好的體形。

一定要休養(yǎng)一個(gè)月或一個(gè)半月。產(chǎn)后兩周，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時(shí)間一定要臥床。若常坐或起身走動(dòng)，可能引起子宮下垂。準(zhǔn)備兩三條寬度約為30---40厘米，長(zhǎng)度可繞腹部12圈半的白紗布。

注意事項(xiàng)易勤洗澡、勤換衣，因?yàn)楫a(chǎn)褥期由于妊娠期體內(nèi)積蓄的一部分液體要排出，出汗比較多，汗?jié)n污垢會(huì)弄臟衣物，所以應(yīng)經(jīng)常洗澡及勤洗勤換內(nèi)衣，以保持皮膚清潔。但是前提是不要著涼，受冷。

月子期間的護(hù)理

『One』， 充足的休息時(shí)間 分娩幾乎要耗盡孕媽所有的力氣于精力，因而分娩完后的新媽媽大多是虛弱無力的，再加上分娩時(shí)孕媽身體會(huì)留下一些傷口因而產(chǎn)婦產(chǎn)后護(hù)理充足的休息時(shí)間是一定要給新媽媽準(zhǔn)備的。

『Two』， 坐月子吃水果的注意事項(xiàng) 不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產(chǎn)后的最初幾天，脾胃虛弱，因此最，好不要吃太多的梨、西瓜。 你可以在飯后或兩餐間吃些水果，這樣就不會(huì)增加消化道的負(fù)擔(dān)。 你吃的水果不要太涼。

『Three』， “月子”里產(chǎn)婦的會(huì)陰部分泌物較多，每天應(yīng)用溫開水或1：5000高錳酸鉀溶液清洗外陰部。勤換會(huì)陰墊并保持會(huì)陰部清潔和干燥。產(chǎn)后由于出汗多，要經(jīng)常洗頭、洗腳、勤換內(nèi)衣褲，保持體膚的清潔。

『Four』， 坐月子的料理應(yīng)該加姜片同煮，同為生姜有溫暖子宮、活絡(luò)關(guān)節(jié)的作用；酒的作用是活血，有助于排惡露，若惡露已經(jīng)干凈，食物仍然用酒烹調(diào)，可能導(dǎo)致子宮不收縮、淋瀝不盡。

坐月子如何護(hù)理

『One』， 如果室內(nèi)溫度過高，產(chǎn)婦可以適當(dāng)使用空調(diào)，室溫一般以25-28℃為宜，但應(yīng)注意空調(diào)的風(fēng)不可以直接吹到產(chǎn)婦。產(chǎn)婦應(yīng)穿長(zhǎng)袖衣和長(zhǎng)褲，比較好 還穿上一雙薄襪子。產(chǎn)婦坐月子期間不可碰冷水，以防受涼或產(chǎn)生酸痛的現(xiàn)象。

『Two』， 專家建議？：產(chǎn)后不要急著喝催奶湯，應(yīng)該先讓寶寶吸允媽媽的乳房，讓乳腺管的全部暢通，再進(jìn)行湯類否認(rèn)補(bǔ)助，記得不要給產(chǎn)婦喝過多油膩的湯品，會(huì)不斷地增加產(chǎn)婦的身體的脂肪含量，對(duì)寶寶也有一定的影響。

『Three』， 注意事項(xiàng)易勤洗澡、勤換衣，因?yàn)楫a(chǎn)褥期由于妊娠期體內(nèi)積蓄的一部分液體要排出，出汗比較多，汗?jié)n污垢會(huì)弄臟衣物，所以應(yīng)經(jīng)常洗澡及勤洗勤換內(nèi)衣，以保持皮膚清潔。但是前提是不要著涼，受冷。

『Four』， 產(chǎn)婦要保證充足睡眠。嗜睡是正?，F(xiàn)象，晚上大約要睡8－10小時(shí)，因夜間哺乳影響睡眠的話也不必著急，可以選取 在白天補(bǔ)睡。只要一天睡覺的總量達(dá)到就可以。另外，產(chǎn)婦的睡覺姿勢(shì)也有講究。