綠豆芽的營養(yǎng)價(jià)值和食用功效

綠豆芽的食用功效 綠豆芽有很高的藥用價(jià)值，中醫(yī)認(rèn)為，綠豆芽性涼味甘，不僅能清暑熱、通經(jīng)脈、解諸毒，還能補(bǔ)腎、利尿、消腫、滋陰壯陽，調(diào)五臟、美肌膚、利濕熱，還能降血脂和軟化血管。

(1) 常吃綠豆芽，能清腸胃，解熱毒，利濕熱，潔齒，有很好的保健作用。臨床上用綠豆芽煎湯治療癤瘡、燙傷等外傷感染。

綠豆芽的營養(yǎng)價(jià)值及功效 減肥 不少人會經(jīng)常食用綠豆芽，只因它經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。但很少人知道綠豆芽還具有較高的藥用價(jià)值，使用得當(dāng)，利于健康減肥。

所以綠豆芽的營養(yǎng)價(jià)值比綠豆更大。食用功效：『1』 清熱解暑：中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)常食用綠豆芽可清熱解毒，利尿除濕，解酒毒熱毒?！?』 消除緊張：具有保護(hù)肌肉、皮膚、血管的作用，消除緊張綜合征。

吃綠豆芽的益處清熱去火 中醫(yī)學(xué)覺得常常服用綠豆芽可清熱去火，有利排尿祛濕，醒酒毒濕毒。清除焦慮不安 綠豆芽具備維護(hù)全身肌肉、肌膚、毛細(xì)血管的功效，清除焦慮不安綜合征。

豆芽功效與作用營養(yǎng)價(jià)值

『One』， 豆芽可以起到清心去火和清熱解煩的作用，能夠消除血液中的一些熱毒，能夠有效的清熱利濕和去黑痣，對皮膚能夠起到滋潤的作用，對高血脂和大便秘結(jié)也有一定的食療作用。

『Two』， 清熱利濕：有清熱利濕、消腫除痹、祛黑痣、治疣贅、潤肌膚之功；對脾胃濕熱、大便秘結(jié)、尋常疣、高血脂有食療作用。養(yǎng)氣補(bǔ)血：豆芽具有清熱明目、補(bǔ)氣養(yǎng)血、防止牙齦出血、心血管硬化及低膽固醇等功效。

『Three』， 綠豆芽的食用功效 綠豆芽有很高的藥用價(jià)值，中醫(yī)認(rèn)為，綠豆芽性涼味甘，不僅能清暑熱、通經(jīng)脈、解諸毒，還能補(bǔ)腎、利尿、消腫、滋陰壯陽，調(diào)五臟、美肌膚、利濕熱，還能降血脂和軟化血管。

『Four』， 黃豆芽的營養(yǎng)價(jià)值 黃豆芽具有清熱明目、補(bǔ)氣養(yǎng)血、防止牙齦出血、心血管硬化及低膽固醇等功效。多吃些黃豆芽可以有效地防治維生素B缺乏癥。

綠豆芽的功效與作用

『One』， 清熱解毒：綠豆芽有解毒清熱的功效，綠豆芽中的核黃素和維生素C有緩解口腔潰瘍的作用，所以常吃綠豆芽可以清腸胃，解熱毒。

『Two』， 清熱解暑 中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)常食用綠豆芽可清熱解毒，利尿除濕，解酒毒熱毒。消除緊張 具有保護(hù)肌肉、皮膚、血管的作用，消除緊張綜合征。治療口腔潰瘍 綠豆芽中含有核黃素，口腔潰瘍的人很適合食用。

『Three』， 綠豆芽對人體的好處，你都知道哪些呢？清熱解毒 最先，綠豆芽能清熱解毒。由于是黑豆制成的，因此是清熱解毒的營養(yǎng)食品，很合適在夏季的情況下服用，能合理的消除人體的內(nèi)毒素，也有防止中暑的功效。

『Four』， 注意事項(xiàng) 綠豆芽性質(zhì)寒涼，有清熱解毒，利尿醒酒的功效，但是脾胃虛寒，消化不良，大病初愈，體質(zhì)虛寒的人不宜多吃綠豆芽。

『Five』， 綠豆芽的功效與作用 清熱解毒，減肥，助消化，防癌 綠豆芽可清熱解毒，綠豆芽中含有維生素C及核黃素，其可用于治療口腔潰瘍，適量食用還可清腸胃，解熱毒。

綠豆芽的營養(yǎng)價(jià)值及其效果

綠豆芽有很高的藥用價(jià)值，中醫(yī)認(rèn)為，綠豆芽性涼味甘，不僅能清暑熱、通經(jīng)脈、解諸毒，還能補(bǔ)腎、利尿、消腫、滋陰壯陽，調(diào)五臟、美肌膚、利濕熱，還能降血脂和軟化血管。

綠豆芽的營養(yǎng)價(jià)值及功效 減肥 不少人會經(jīng)常食用綠豆芽，只因它經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。但很少人知道綠豆芽還具有較高的藥用價(jià)值，使用得當(dāng)，利于健康減肥。

(1) 常吃綠豆芽，能清腸胃，解熱毒，利濕熱，潔齒，有很好的保健作用。臨床上用綠豆芽煎湯治療癤瘡、燙傷等外傷感染。