綠豆大米粥的功效與作用是什么?

『1』 綠豆大米粥補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、增進(jìn)食欲的作用?！?』 綠豆大米粥具有清熱解毒，消暑除煩，止渴健胃，利水消腫的功效?！?』 綠豆大米粥具有補(bǔ)脾、和胃、清肺功效。

綠豆大米粥的功效與作用是比較顯著的，可以起到清熱祛暑，滋補(bǔ)養(yǎng)生和及時(shí)補(bǔ)充水分，多種維生素等等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的功效與作用。

此粥含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、維生素C、維生素E等多種營(yíng)養(yǎng)素。中醫(yī)認(rèn)為，綠豆味甘酸。潤(rùn)肺生津、清熱健脾和胃，可治消化不良、暑熱煩渴、大便秘結(jié)等癥。

綠豆花生大米粥的最大好處就是可以清熱明目的補(bǔ)血養(yǎng)顏，經(jīng)常食用綠豆花生粥可以起到很好的滋補(bǔ)功痛，可以減少貧血和多種內(nèi)熱引起疾病的發(fā)生。

綠豆粥的功效降脂抗敏綠豆含有的多糖可以通過增強(qiáng)血清脂蛋白酶的活性來水解血液脂蛋白中的甘油三酯，從而可以降低血脂和預(yù)防心絞痛和冠心病等。另外，綠豆中特有的化學(xué)物質(zhì)可以抗過敏，能用于治療蕁麻疹等。

綠豆粥的功效與作用禁忌是什么?

清熱。綠豆的清熱之力在皮，所以說為了清熱，煮綠豆湯時(shí)不要久煮。這樣熬出來的綠豆湯顏色碧綠，比較清澈。喝的時(shí)候也沒必要把豆子一起吃進(jìn)去，就可以達(dá)到很好的清熱功效。解毒。

首先，綠豆具有抗氧化功能，這意味著其可以有效防止自由基的產(chǎn)生，減緩機(jī)體的老化以及促進(jìn)心血管健康。其次，綠豆中所含有的大量纖維素能夠加速腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)消食，降低膽固醇水平并改善便秘。

綠豆湯對(duì)葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用，有清熱解毒之功效。綠豆湯中所含有的蛋白質(zhì)、磷脂均有興奮神經(jīng)、增進(jìn)食欲的功效。

降血脂：綠豆中含有植物甾醇結(jié)構(gòu)可以使腸胃減少吸收膽固醇，阻止膽固醇的生物合成，降低膽固醇，可以達(dá)到降血脂的作用。

綠豆粥的功效

『One』， 綠豆粥能解毒：綠豆粥最適宜夏天食用，由于夏天屬梅雨季節(jié)，暑濕比較大，而綠豆有解濕熱氣功效，因此比較干燥的春、秋、冬季節(jié)不適宜常食用。

『Two』， 綠豆粥的功效降脂抗敏綠豆含有的多糖可以通過增強(qiáng)血清脂蛋白酶的活性來水解血液脂蛋白中的甘油三酯，從而可以降低血脂和預(yù)防心絞痛和冠心病等。另外，綠豆中特有的化學(xué)物質(zhì)可以抗過敏，能用于治療蕁麻疹等。

『Three』， 清熱消暑 綠豆味甘性寒，有清熱消暑的功效，且含有豐富的無機(jī)鹽、維生素，夏季高溫出汗多導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)失衡時(shí)，可以喝綠豆粥補(bǔ)充礦物質(zhì)和維生素，預(yù)防中暑。

綠豆粥的功效與作用禁忌是什么?1

『One』， 清熱。綠豆的清熱之力在皮，所以說為了清熱，煮綠豆湯時(shí)不要久煮。這樣熬出來的綠豆湯顏色碧綠，比較清澈。喝的時(shí)候也沒必要把豆子一起吃進(jìn)去，就可以達(dá)到很好的清熱功效。解毒。

『Two』， 首先，綠豆具有抗氧化功能，這意味著其可以有效防止自由基的產(chǎn)生，減緩機(jī)體的老化以及促進(jìn)心血管健康。其次，綠豆中所含有的大量纖維素能夠加速腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)消食，降低膽固醇水平并改善便秘。

『Three』， 綠豆湯對(duì)葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用，有清熱解毒之功效。綠豆湯中所含有的蛋白質(zhì)、磷脂均有興奮神經(jīng)、增進(jìn)食欲的功效。

綠豆粥的功效與作用禁忌

降血脂：綠豆中含有植物甾醇結(jié)構(gòu)可以使腸胃減少吸收膽固醇，阻止膽固醇的生物合成，降低膽固醇，可以達(dá)到降血脂的作用。

清熱。綠豆的清熱之力在皮，所以說為了清熱，煮綠豆湯時(shí)不要久煮。這樣熬出來的綠豆湯顏色碧綠，比較清澈。喝的時(shí)候也沒必要把豆子一起吃進(jìn)去，就可以達(dá)到很好的清熱功效。解毒。

綠豆粥的功效就是清熱解暑，利尿，解毒消 腫的功效。作用在臨床上可以用來解暑，生津，清熱，對(duì)于中暑、中 毒、濕氣比較大的患者都有一定的治療作用。

綠豆粥的功效與作用禁忌有哪些?

清熱。綠豆的清熱之力在皮，所以說為了清熱，煮綠豆湯時(shí)不要久煮。這樣熬出來的綠豆湯顏色碧綠，比較清澈。喝的時(shí)候也沒必要把豆子一起吃進(jìn)去，就可以達(dá)到很好的清熱功效。解毒。

首先，綠豆具有抗氧化功能，這意味著其可以有效防止自由基的產(chǎn)生，減緩機(jī)體的老化以及促進(jìn)心血管健康。其次，綠豆中所含有的大量纖維素能夠加速腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)消食，降低膽固醇水平并改善便秘。

綠豆湯對(duì)葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用，有清熱解毒之功效。綠豆湯中所含有的蛋白質(zhì)、磷脂均有興奮神經(jīng)、增進(jìn)食欲的功效。

降血脂：綠豆中含有植物甾醇結(jié)構(gòu)可以使腸胃減少吸收膽固醇，阻止膽固醇的生物合成，降低膽固醇，可以達(dá)到降血脂的作用。

可以抗炎消腫，保肝明目，止瀉痢，潤(rùn)皮膚，降低血壓和血液中的膽固醇，防止動(dòng)脈硬化等功效，外用的可以治療創(chuàng)傷燒傷，瘡疥，癰腫等癥。